Itapevi: o que considerar antes de marcar comigo
De Itapevi até Alphaville são uns 15 km. Os trajetos possíveis são a Castello Branco, de carro, e a Linha 8-Diamante até Barueri, de trem. A videochamada fica sempre disponível como alternativa.
Para escolher entre presencial e online, olhe a semana de frente. Quantas vezes você consegue sair de Itapevi fora do horário de trabalho sem que isso vire um sacrifício? Se a resposta for raramente, o online é o seu formato, e tudo bem. Se houver um dia em que você já passa pela Castello ou pega a Linha 8, dá para marcar a consulta em Alphaville justamente nesse dia.
Os retornos são o que faz o plano funcionar, porque é neles que a gente ajusta o que não coube na vida real. Por isso eu prefiro um formato que você consiga manter a um que pareça ideal e seja abandonado no segundo mês. Na prática, isso pode significar misturar: presencial quando dá, videochamada quando a agenda aperta, sem culpa por trocar.
Você pode marcar por um motivo bem prático, como organizar as marmitas da semana, ou por algo que pede mais tempo, como a alimentação na menopausa ou um intestino que nunca funcionou direito. Para conhecer o meu jeito de trabalhar, leia sobre o método e o guia de alimentação na menopausa. O que você trouxer vira ponto de partida, e o plano é montado em cima disso.
Da sua casa até a consulta
| Presencial | Alphaville (Barueri) |
|---|---|
| Distância | Cerca de 15 km de Alphaville |
| Caminho | Pela Castello Branco (SP-280) ou pela Linha 8-Diamante da CPTM até Barueri. |
| Online | Por videochamada, sem sair de Itapevi |
| Dias | Segunda a sexta, das 8h às 18h, com hora marcada |
Veja os formatos em atendimento. No site do consultório há uma página sobre nutricionista para Itapevi.
Cidades perto de Itapevi
Em torno de São Paulo: São Paulo , Alphaville , Cajamar , Caieiras , Franco da Rocha , Francisco Morato , Mairiporã , Osasco , Carapicuíba . Todas as cidades.
Para ler antes da primeira consulta
-
Já fez dieta, perdeu peso e recuperou tudo?
Emagrecer sem dieta radical
Por que a dieta radical falha e o que entra no lugar dela: fome, saciedade, rotina e comportamento.
-
Barriga estufada no fim do dia ou intestino que não funciona?
Intestino preso e inchaço
Hábitos que costumam soltar o intestino, a ordem certa de aumentar fibras e água, e quando procurar o médico.
-
Calorões, sono ruim e uma barriga que antes não existia?
Alimentação na menopausa
O que muda no prato na perimenopausa e na menopausa: proteína, ossos, sono, calorões e peso.
-
TPM forte, ciclo irregular ou tireoide em tratamento?
Alimentação e hormônios femininos
TPM, ciclo, tireoide e resistência à insulina: onde a alimentação ajuda e onde o assunto é do médico.
-
Ouviu falar em nutrição funcional e quer saber o que é de verdade?
Nutrição funcional na prática
O que a nutrição funcional é, o que ela não é, e como ela aparece no prato de todo dia.
-
Pensando em fazer um teste genético de nutrição?
Genômica nutricional
O que um teste de genômica nutricional mostra, o que ele não mostra e quando faz sentido.
-
Quer chegar aos 70 com força e autonomia?
Comer para envelhecer bem
Músculo, intestino, coração e cabeça: as escolhas à mesa que pesam na saúde depois dos 40.
Perguntas frequentes
De Itapevi, compensa ir de trem ou de carro até Alphaville?
Depende do seu horário e de onde você sai. De carro, o caminho é a Castello Branco; de trem, a Linha 8-Diamante até Barueri. São cerca de 15 km. Se nenhum dos dois couber na sua rotina, fica a videochamada.
Moro em Itapevi e trabalho em Alphaville. Posso marcar perto do expediente?
Pode, e essa é uma forma simples de encaixar o presencial, porque a consulta fica no caminho que você já faz. É só escolher, entre os horários livres da agenda, um logo antes ou logo depois do trabalho.
A consulta por videochamada funciona tão bem quanto a presencial?
Na maior parte dos casos, sim. A conversa, a leitura dos exames, o plano e os retornos são iguais. O que muda é a avaliação física: no online, combinamos medidas que você mesma consegue tirar em casa.
Qual o jeito mais rápido de marcar?
O WhatsApp. Se quiser ajuda para escrever, preencha o formulário: ele abre o WhatsApp com a mensagem pronta. Nos dois casos você escolhe presencial ou videochamada.
Qual o valor da consulta?
Os valores são informados no momento do agendamento, pelo WhatsApp.
Quer conversar sobre a sua alimentação?
Marque um horário comigo, em Jundiaí, em Alphaville ou por videochamada. Segunda a sexta, das 8h às 18h, com hora marcada.